Китоб пас аз сабти ном дастрас аст.
| Номи китоб: | Йога с нуля. Основные асаны |
| Муаллиф: | Лой-Со, |
| Соли нашр: | 2010 |
| Теъдоди саҳифаҳо: | Не известно |
| Йога давно «завоевала» весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости.Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Мы начнем с азов, узнаем, что такое йога. Рассмотрим и выучим асаны (позы йоги), узнаем, какой эффект они дают. И всего за несколько минут, ежедневно отданных приятным упражнениям и медитациям, вы получите потрясающий результат. |