Минимум жира, максимум мышц!
Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга — то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете:
• Улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее.
• С помощью разумного питания избавиться от лишнего жира и — да-да, одновременно — голода и приступов переедания.
• Используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме, а не накапливать жир.
• Использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов.
• Разумно строить тренировки, сохранять здоровый вес и поддерживать достигнутые результаты.
Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу. Вы укрепите здоровье и даже улучшите мозговую деятельность! Вперед к красивому телу и здоровой жизни!
Подробно »
Немезида: От полуночи до часа кошмаров
Шестеро незнакомых друг с другом человек приезжают в старинный замок, где узнают, что могут унаследовать огромное состояние, если выполнят эксцентричное условие таинственного завещателя. Однако вечером того же дня в замке начинают происходить страшные и необъяснимые вещи, вынуждая предполагаемых наследников начать собственное расследование, чтобы выяснить кто или что им угрожает…
Вольфганг Хольбайн — один из самых известных и продуктивных писателей современной Германии, автор более 200 книг в жанре научной фантастики, фэнтези и ужасов.
Подробно »
Мы спросим за всё ! Пограничный рубеж (СИ)
Когда то, на пороге своей зрелости Михаил Евченко способствовал убийству человека. Женщины. Тогда он, под давлением обстоятельств, посчитал это правильным... Прошли годы, пришло время переосмыслить старое или искупить вину, хотя никакой вины он за собой не признавал, не смотря на столько прожитых лет, столько времени на переоценку ценностей... Ему не предлагали варианты искупления - просто довольствовались его негласным согласием признания своего проступка. И отправили искупать этот проступок, который полностью изменил две его жизни: и прошлую и новую - теперь уже настоящую для него реальность..
Подробно »
